Kate Robinson

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Kate Robinson

Professeure de yoga

Qualifications

Licence en sciences médicales @ Queensland University of Technology, Australie | Certificat d'études supérieures de psychologie @ University of New England, Australie | Formation de professeure de yoga Ashtanga, 200 h @ Tattvaa Yoga, Inde | Formation avancée de professeure de yoga, 300 h @ Arhanta Yoga Ashram, Inde | Formation de professeure de Yin yoga, 30h @ Sampoorna Yoga, Inde | Formation de professeure de Pranayama et de respiration, 50 h @ Yoganga Healing, Inde | Formation de professeure de méditation pleine conscience @ School of Positive Transformation, USA

Biographie

Kate est professeure de yoga certifiée, facilitatrice en respiration et praticienne de la pleine conscience et de la méditation. Elle est une enseignante passionnée qui croit qu'à travers le mouvement conscient, la respiration et la conscience cognitive concentrée, il est possible de mener une vie plus calme et plus équilibrée. Kate se distingue par une connaissance approfondie de l'anatomie humaine et une expertise particulière en matière de méditation et de respiration. Ses cours sont donc intelligemment conçus pour aider les participants à cultiver les outils dont ils ont besoin pour voir une transformation positive dans tous les aspects de leur vie.

Philosophie

Je crois que chacun d'entre nous possède les outils nécessaires dans son corps et son psychisme pour mener une vie plus saine, plus heureuse et plus équilibrée. Il est normal que nous nous identifions parfois trop à nos pensées et nos inquiétudes, que nous nous laissions hypnotiser par elles. Cependant, il est également possible de cultiver une conscience qui permette de réorienter nos pensées et nos comportements vers l'action et le changement plutôt que de simplement répéter les comportements passés. En abordant les habitudes alimentaires conscientes et le jeûne intermittent, j'ai appris à ne plus réagir à mes impulsions. Je prends le temps de faire une pause et d'écouter les signes que mon corps m'envoie pour me guider et prendre les bonnes décisions pour ma santé. Notre corps a tellement d'intuition sur ce dont nous avons besoin, mais parfois nous sommes tellement pris par notre esprit pensant que nous avons tendance à manquer ces signes.