Lisa Booth

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Lisa Booth

Nutritionniste

Qualifications

Master en nutrition holistique @ Hawthorn University | Licence en sciences de la santé, alimentation et nutrition @ San Diego State University | Diététicienne nutritionniste diplômée @ Commission on Dietetic Registration (CDR) | Certificat en coaching et psychothérapie @ Zur Institute | Certificat de formation à l'alimentation intuitive @ CDR | Certificat d'animatrice de sports collectifs @ Athletics and Fitness Association of America (AFAA)

Biographie

Lisa est une diététicienne nutritionniste agréée (RDN) qui possède plus de 15 ans d'expérience dans le domaine de la nutrition, de la remise en forme et de l'éducation à la santé mentale. Avec sa mission d'"inspirer les autres vers la santé et le bonheur", elle se consacre à aider les gens à comprendre comment mettre en œuvre des changements d'habitudes saines tout en acquérant une compréhension plus profonde de ce qui leur permet de se sentir le mieux possible.

Philosophie

Je crois que tout le monde devrait pouvoir découvrir ce qui le rend heureux et améliore sa santé. Il est naturel d'avoir des jours où l'on ne se sent pas à 100%, mais je crois fermement qu'il faut apprécier la vie et apprendre à prendre soin du corps dans lequel nous vivons. L'astuce, que j'ai découverte grâce à mes jeûnes 16:8 occasionnels, consiste à utiliser l'intuition pour prendre soin de sa santé. Même quand j'étais plus jeune, je me souviens que je n'avais pas envie de manger tard le soir parce que ça me donnait l'impression d'être ballonnée, embrumée et fatiguée le matin. Maintenant que je sais pourquoi, j'aime l'idée d'aider les autres à se reconnecter avec eux-mêmes d'une manière qui leur permette de profiter de la vie en tant qu'êtres sociaux. Tout est question d'équilibre et de faire ce qui nous fait nous sentir bien de l'intérieur.